A tengeribetegség
Nyomtatóbarát változatA vízen jelentkező mozgás-betegségről minden búvárnak és hajósnak ismeretekkel kell rendelkeznie.
Tudnia kell mi a tennivaló, ha a tünetek kialakulását figyeli meg saját magán vagy útitársain.
A hajó bonyolult mozgásaira ugyanis az emberek szervezete bizonyos idő eltelte után - gyengébben vagy erősebben, de mindenképpen reagáls ez igencsak megkereserítheti egy hajós utazás, vagy egy hosszabb hajószafari perceit.
Tengeribetegségre az emberek 33%-a hajlamos! A nők általában érzékenyebbek, különösen terhesség illetve menstruáció idején. A két évesnél fiatalabbaknál mi nem figyeltük meg, miközben gyakori a 2-12 éves gyermekek körében.
A tünetek fokozatosan alakulhatnak ki, azonban a szervezet állapotát és az esetleges rosszullét mértékét számos tényező, - így elsősorban az egyéni tűrőképesség és az akaraterő befolyásolja
A hajó bonyolult mozgásaira ugyanis az emberek szervezete bizonyos idő eltelte után - gyengébben vagy erősebben, de mindenképpen reagáls ez igencsak megkereserítheti egy hajós utazás, vagy egy hosszabb hajószafari perceit.
Tengeribetegségre az emberek 33%-a hajlamos! A nők általában érzékenyebbek, különösen terhesség illetve menstruáció idején. A két évesnél fiatalabbaknál mi nem figyeltük meg, miközben gyakori a 2-12 éves gyermekek körében.
A tünetek fokozatosan alakulhatnak ki, azonban a szervezet állapotát és az esetleges rosszullét mértékét számos tényező, - így elsősorban az egyéni tűrőképesség és az akaraterő befolyásolja
Tünetei:
A. hányinger, hányás, (emésztőszervi panaszok)
B. szédülés, kábaság, fejfájás (érzékszervi panaszok)
C. rossz közérzet, aluszékonyság, teljes kimerültség (neurológiai panaszok).
B. szédülés, kábaság, fejfájás (érzékszervi panaszok)
C. rossz közérzet, aluszékonyság, teljes kimerültség (neurológiai panaszok).
A tengeri betegség tünetei a következő sorrendben jelentkezhetnek:
1. enyhe szédülés, sápadtság, hideg verejték., ásítozás, fokozott nyálképződés,
2. fokozódó szédülés, erősödő fejfájás, fokozódó szag-, és zaj-érzékenység, egyre erősödő émelygés, álmosság, hányinger, melyet a hányás átmenetileg enyhít,
3. hányinger, hányás, félelemérzés, sóhajtozás, fejfájás, zavartság, fázós arc és végtagok, nyugtalanság, étvágytalanság, gyengeség, mellkasi nyomásérzés, hőhullámok.
3. hányinger, hányás, félelemérzés, sóhajtozás, fejfájás, zavartság, fázós arc és végtagok, nyugtalanság, étvágytalanság, gyengeség, mellkasi nyomásérzés, hőhullámok.
4. Szaporább légzés, böfögés, szellentés és hasmenés vagy székrekedés görcsös, ismétlődő hányás (egy esetben vérhányást is megfigyeltünk), teljes letargia és végül cselekvőképtelenség.
Az egyéni tolerancia határozza meg, hogy egy-egy tengeri út során, ki, mikor, melyik fokozatig jut el, és milyen intenzitással éli át az egyes fokozatokat. Egyesek az egyszerű mozgásnál már eljutnak a tünetcsoport utolsó fázisáig, mások a legerősebb mozgásokra sem reagálnak, legfeljebb erős fejfájásról panaszkodnak.
A tünetek kialakulását az egyén kedélye és hangulata befolyásolja, az erős, dübörgő zaj, fülledt, meleg levegő (pl. géptérben ), az erős illatok (pl. olajszag, pörkölt kávé illata, ételszag, stb.) fokozhatja.
Az egyéni tolerancia határozza meg, hogy egy-egy tengeri út során, ki, mikor, melyik fokozatig jut el, és milyen intenzitással éli át az egyes fokozatokat. Egyesek az egyszerű mozgásnál már eljutnak a tünetcsoport utolsó fázisáig, mások a legerősebb mozgásokra sem reagálnak, legfeljebb erős fejfájásról panaszkodnak.
A tünetek kialakulását az egyén kedélye és hangulata befolyásolja, az erős, dübörgő zaj, fülledt, meleg levegő (pl. géptérben ), az erős illatok (pl. olajszag, pörkölt kávé illata, ételszag, stb.) fokozhatja.
Kialakulásában szerepet játszhat az egyszerre lendülő mentőmellények, tárgyak, ruhadarabok mozgásának látványa, egyhangú suhogása. A fiókokban ide-odacsúszkáló eszközök, csörömpölő tányérok, evőeszközök, a csapódó ajtók és mozgó bútorok fokozhatják a tüneteket. Ehhez adódik az állandóan mozgó horizont és a hajó orra által felvert és a hajóra zúduló vízoszlopok dübörgése. A szorongás és félelem, a hajóra mért erős hullámütések ijesztő és mindent betöltő hangja erősítheti, gyorsíthatja a rosszullét kialakulását.
A korlátnál kihajoló embert az emelkedő majd távolodó és fehéren habzó tengervíz látványa szintén hányásra ingerelheti.
A hajó kiküszöbölhetetlen "liftezése", majd bukdácsolása szinte súlytalansági állapotot idézhet elő, amely periódikusan ismétlődik és órákig-napokig eltarthat.
A folyamatos "rollázás", "csavarás" - valószínűleg a tengeribetegség egyik legfőbb előidézője, mert még pihenés közben is hatással van az emberi szervezetre. Az ágyak általában a hajó hossztengelyével párhuzamosan vannak elhelyezve, hogy ily módon is csökkenjen a mozgások hatása. Ugyanakkor az ágyban fekvő test állandó csúszkálása a magasított peremű ágyon az elcsigázott szervezetet még pihenés közben is terheli.
Többszöri behajózás után, vagy a vitorlás-szezon alatt mindenkiben kialakul egy alkalmazkodási rutin, sőt, idővel már egyáltalán nem vesz tudomást a tengeri betegségről, és a hajó legerősebb mozgása sem vált ki az erősebb tüneteket.
Idővel ugyanis bizonyos mértékig az emberi szervezet hozzá tud szokni ehhez az állandóan mozgó környezethez, valamilyen fokon azonban, akár más hajóra áthajózáskor, vagy hosszabb kihagyás után - ismételten reagál.
A tengeri betegséggel együtt járó fokozott kifáradás, maga a betegségérzet, az eltelt idővel egyenesen arányban befolyásolja a koncentrálás képességét és kihatással van a teljesítőképességre.
A tünetek súlyosságától függ az egyén teljesítőképesség-csökkenése, mely a reakcióidő növekedésével és aluszékonysággal járhat. A gyötrő hányingert néhányan csak fekvő helyzetben képesek elviselni.
A korlátnál kihajoló embert az emelkedő majd távolodó és fehéren habzó tengervíz látványa szintén hányásra ingerelheti.
A hajó kiküszöbölhetetlen "liftezése", majd bukdácsolása szinte súlytalansági állapotot idézhet elő, amely periódikusan ismétlődik és órákig-napokig eltarthat.
A folyamatos "rollázás", "csavarás" - valószínűleg a tengeribetegség egyik legfőbb előidézője, mert még pihenés közben is hatással van az emberi szervezetre. Az ágyak általában a hajó hossztengelyével párhuzamosan vannak elhelyezve, hogy ily módon is csökkenjen a mozgások hatása. Ugyanakkor az ágyban fekvő test állandó csúszkálása a magasított peremű ágyon az elcsigázott szervezetet még pihenés közben is terheli.
Többszöri behajózás után, vagy a vitorlás-szezon alatt mindenkiben kialakul egy alkalmazkodási rutin, sőt, idővel már egyáltalán nem vesz tudomást a tengeri betegségről, és a hajó legerősebb mozgása sem vált ki az erősebb tüneteket.
Idővel ugyanis bizonyos mértékig az emberi szervezet hozzá tud szokni ehhez az állandóan mozgó környezethez, valamilyen fokon azonban, akár más hajóra áthajózáskor, vagy hosszabb kihagyás után - ismételten reagál.
A tengeri betegséggel együtt járó fokozott kifáradás, maga a betegségérzet, az eltelt idővel egyenesen arányban befolyásolja a koncentrálás képességét és kihatással van a teljesítőképességre.
A tünetek súlyosságától függ az egyén teljesítőképesség-csökkenése, mely a reakcióidő növekedésével és aluszékonysággal járhat. A gyötrő hányingert néhányan csak fekvő helyzetben képesek elviselni.
Megelőzése, csökkentése:
- A hajón könnyű ételeket fogyasszunk és sok folyadékot igyunk!
- A hajón vagy csónakon a középső részén utazzunk!
- Az alkohol nem alkalmas a tengeribetegség megelőzésére! Az utazás előtt és alatt kerüljük az alkoholfogyasztást és a dohányzást!
- Hajóúton a távoli láthatárt figyeljük, vagy valamilyen stabil külső pontot figyeljünk s lehetőleg a fedélzeten maradjunk.
- Ne együnk egyszerre sokat, inkább többször keveset. Lehetőleg kevésbé fűszeres,inkább darabos és nem folyékony ételeket fogyasszunk, a fokozódó nyálelválasztás miatt gyakrabban rágcsáljunk pl. kétszersültet, sóskekszet.
- Ne hajtsuk a fejünket előre. A tengeribetegségre hajlamos gyermekek ne olvassanak a hajóban!
- Van, akinek a fekvő testhelyzet a legjobb; ilyenkor a szem legyen behunyva!
- Erős szagok is hajlamosíthatnak tengeribetegségre. Menjünk fel a fedélzetre, így biztosítsunk friss levegőt és megfelelő légmozgást!
- A meleg ruházat is segíthet a tengeribetegség megelőzésében.
- A pszichés tényezők is szerepet játszanak. Ne riogassuk tengeribetegséggel az arra hajlamos embereket!
- Legjobb, ha utazás közben valamivel elfoglalják magukat ahelyett, hogy azt várják, mikor tör ki rajtuk a tengeribetegség
- A mozgás elviselésének és a mozgó környezet megszokásának egyetlen valódi eszköze az akaraterő. Legjobb ellenszer, ha az ember a tünetek jelentkezésekor időnként a zárt helységből kimegy a friss levegőre, mélyeket lélegzik, és munkájára koncentrálva eltereli figyelmét még akkor is, ha időnként könnyítenie kell a gyomrán, ami egyáltalán nem szégyen, hiszen valamennyi kolléga ugyanilyen tünetekkel küszködik
- Ha már kialakultak a tünetek, kössük ki a beteget, tekintetével figyelje a látóhatárt, vagy csukott szemmel hátradőlve a fejet stabilan rögzítse.
- Próbálkozzunk meg a gyógyszer adásával. Igaz, a tengerészhumor szerint egyetlen jó gyógyszer létezik, az eperfa, azaz ha az ember szárazföldön marad és lefekszik a fa alá.
- A bevitel módjától függetlenül, az összes rosszullét elleni gyógyszer az idegrendszerre hat, ezért nem szabad mellette alkoholt fogyasztani, veszélyes berendezést működtetni. A gyógyszerek rövidebb-hosszabb időre enyhítik a gyötrő tüneteket, de mellékhatásként általában bizonyos fokú kábultságot, enerváltságot
A gyógyszeres kezelés alapelvei:
A gyógyszer akkor a leghatékonyabb, ha már a rossz idő előtt bevesszük.
A tengeren a mozgáshoz általában 2-3 nap alatt hozzá lehet szokni, s a gyógyszerszükséglet ilyenkor csökken.
A gyógyszerekhez való hozzászokás gyakori jelenség, ezért a szerek rendszeres, komoly indok nélküli szedését is kerülni kell.
Hányás esetén kúpot használjunk!
A gyógyszerek okozta álmosság befolyásolja ugyan a vezetési készséget, de általában kevésbé, mint maga a súlyos tengeribetegség.
Az alkohol és a központi idegrendszerre ható gyógyszerek fokozzák a tengeribetegség ellen adott szerek által kiváltott álmosságot.
A scopolamin tapasz az egyik leghatékonyabb gyógyszer.
* Az utazás előtt 5-6 órával ragasszuk a tapaszt a fül mögé, száraz, tiszta, hajmentes bőrfelületre!
* A tapasz 72 órányi időtartamra elegendő gyógyszert tartalmaz. Ha az utazás rövidebb, korábban szedjük le a tapaszt (akár már az utazás alatt); a vérben a hatóanyag koncentrációja csak lassan csökken, ahogy a bőrről felszívódva a keringésbe is fokozatosan jut.
* Ha hosszabb hatásidőre van szükség, a tapaszt három nap után távolítsuk el, és helyezzünk egy új tapaszt a másik fül mögé!
* A tapasz érintése után alaposan kezet kell mosni, mert ha a szer véletlen a szembe kerül, pupillatágulatot okoz. A tapasz eltávolítása után a bőrfelületet is alaposan meg kell mosni.
* Ellenjavallt a használata glaucoma és scopolamin-érzékenység esetén. Szabályos használat esetén mellékhatás alig fordul elő: szájszárazság, aluszékonyság és a közellátás zavara alkulhat ki.
* A tíz évesnél fiatalabb gyermekeknek és terhes anyáknak a scopolamin nem ajánlott. A kezelés ideje alatt az alkoholt kerülni kell.
Hajóra szállás előtt bevett Daedalon tabletta szintén segíthet a tünetek elkerülésében, csökkentésében.
Forrás: www.xdive.hu
www.buvarkodj.com a búvártúrák, búvártanfolyamok, búvárfelszerelések gyűjtőoldala -Itt minden búvár,búvároktató és búvárbolt megtalálja a számítását
